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Intervalltraining
Intervalltraining
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
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Kalender von Veranstaltungen
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Ergo-Training/Kastenrudern
Ergo-Training/Kastenrudern
Ab 18 Uhr Ergo-Training im Mehrzweckraum, danach Entspannen in der Sauna. Ab 19 Uhr Kasten-Training mit Hervé. Ab ca. 20 Uhr Gastro-Angebot im Clubraum.
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Intervalltraining
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im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
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Nikolausessen
Nikolausessen
DAS gesellschaftliche Ereignis im Ruderjahr: Verleihung der Fahrtenabzeichen, Blaues Band und vielleicht Äquatorpreis. Ab 19 Uhr Treffen zur Einstimmung. Das Essen wird um 20 Uhr serviert. Essensanmeldung übers Intranet.
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Kindernikolaus
Kindernikolaus
Der Nikolaus kommt über den Rhein in einem Boot zum Bootshaus gefahren und beschenkt die Kinder der Vereinsmitglieder.
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Intervalltraining
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Ergorudern + Kastentraining
Ergorudern + Kastentraining
18.00 Uhr Ergorudern im Mehrzweckraum - danach Sauna. 19.00 Uhr Kastentraining mit Hervé. Ab ca. 20 Uhr Gastronomieangebot.
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Intervalltraining
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Ergorudern + Kastentraining
Ergorudern + Kastentraining
18.00 Uhr Ergorudern im Mehrzweckraum - danach Sauna. 19.00 Uhr Kastentraining mit Hervé. Ab ca. 20 Uhr Gastronomieangebot.
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Intervalltraining
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Lumpensammler
Die letzte Wanderfahrt im Jahr: 150 km von Wiesbaden-Biebrich über Spay nach Bonn. Aufladen/Abfahrt am Freitag davor.
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Ergorudern + Kastentraining
Ergorudern + Kastentraining
18.00 Uhr Ergorudern im Mehrzweckraum - danach Sauna. 19.00 Uhr Kastentraining mit Hervé. Ab ca. 20 Uhr Gastronomieangebot.
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Ergorudern + Kastentraining
Ergorudern + Kastentraining
18.00 Uhr Ergorudern im Mehrzweckraum - danach Sauna. 19.00 Uhr Kastentraining mit Hervé. Ab ca. 20 Uhr Gastronomieangebot.
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