Intervall-Training
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschlandim Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
im Clubraum. Ansprechpartner: Christian Klandt
Ab 18 Uhr Ergo-Training im Mehrzweckraum, danach Entspannen in der Sauna. Ab 19 Uhr Kastentraining mit Hervé Ab ca. 20 Uhr Gastroangebot im Clubraum.
Laub fegen, Skullgruben reinigen, Grünschnitt wegfahren.
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
Beiträge und Fotos sind sehr willkommen: presse@bonnerruderverein.de
alle anfallenden Arbeiten rund ums Bootshaus, wie Laub fegen, Hof kehren, entrümpeln, Hecken schneiden.
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond