Intervalltraining
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschlandim Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
Heute sind 22 Minuten auf dem Ergo zu rudern. Man kann auch jetzt noch einsteigen: https://challenge.rudern.de/signup
im Clubraum. Ansprechpartner: Christian Klandt
mit Britta, Katrin und Julia
18.00 Uhr Ergorudern im Mehrzweckraum - danach Sauna. 19.00 Uhr Kastentraining mit Hervé. Ab ca. 20 Uhr Gastronomieangebot.
Informationsabend für die Ruderausbildung im Frühjahr. Nur für Interessenten und Interessentinnen, die dazu eine Einladung bekommen haben. Die Ruderausbildung wird vorgestellt, die Ausbilderinnen und Ausbilder stellen sich vor.
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
Eine rheinische Spezialität und ein deftiges Winter-Essen.
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond