Ergo-Training/Kastenrudern

Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschland

Ab 18 Uhr Ergo-Training im Mehrzweckraum, danach Entspannen in der Sauna. Ab 19 Uhr Kastentraining mit Hervé Ab ca. 20 Uhr Gastroangebot im Clubraum.

Haus- und Hof-Putztag

Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschland

Laub fegen, Skullgruben reinigen, Grünschnitt wegfahren.

Intervalltraining

Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschland

im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond

Haus- und Hofputztag

Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschland

alle anfallenden Arbeiten rund ums Bootshaus, wie Laub fegen, Hof kehren, entrümpeln, Hecken schneiden.

Intervalltraining

Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschland

im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond

Zirkeltraining

Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschland

Ergo-Training/Kastenrudern

Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschland

Ab 18 Uhr Ergo-Training im Mehrzweckraum, danach Entspannen in der Sauna. Ab 19 Uhr Kastentraining mit Hervé Ab ca. 20 Uhr Gastroangebot im Clubraum.

Intervalltraining

Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschland

im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond

Erste-Hilfe-Kurs

Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschland

Angeboten von Regina Hochscherff. Teilnehmerzahl: bis 16. Auffrischung und Schwerpunkt auf den Ruderbetrieb. Es wird kein Zertifikat ausgestellt. Im Mehrzweckraum.