Intervalltraining
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschlandim Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
DAS gesellschaftliche Ereignis im Ruderjahr: Verleihung der Fahrtenabzeichen, Blaues Band und vielleicht Äquatorpreis. Ab 19 Uhr Treffen zur Einstimmung. Das Essen wird um 20 Uhr serviert. Essensanmeldung übers Intranet.
Der Nikolaus kommt über den Rhein in einem Boot zum Bootshaus gefahren und beschenkt die Kinder der Vereinsmitglieder.
im Clubraum. Ansprechpartner: Christian Klandt
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
mit Britta, Julia und Katrin
18.00 Uhr Ergorudern im Mehrzweckraum - danach Sauna. 19.00 Uhr Kastentraining mit Hervé. Ab ca. 20 Uhr Gastronomieangebot.
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
mit Britta, Julia und Katrin