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Ergo-Training/Kastenrudern
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, DeutschlandAb 18 Uhr Ergo-Training im Mehrzweckraum, danach Entspannen in der Sauna. Ab 19 Uhr Kastentraining mit Hervé Ab ca. 20 Uhr Gastroangebot im Clubraum.
Haus- und Hof-Putztag
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, DeutschlandLaub fegen, Skullgruben reinigen, Grünschnitt wegfahren.
Intervalltraining
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschlandim Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
Redaktionsschluss Kielwasser Dezember
Beiträge und Fotos sind sehr willkommen: presse@bonnerruderverein.de
Haus- und Hofputztag
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschlandalle anfallenden Arbeiten rund ums Bootshaus, wie Laub fegen, Hof kehren, entrümpeln, Hecken schneiden.
Intervalltraining
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschlandim Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
Zirkeltraining
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, DeutschlandErgo-Training/Kastenrudern
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, DeutschlandAb 18 Uhr Ergo-Training im Mehrzweckraum, danach Entspannen in der Sauna. Ab 19 Uhr Kastentraining mit Hervé Ab ca. 20 Uhr Gastroangebot im Clubraum.
Intervalltraining
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, Deutschlandim Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond