Intervalltraining
Bonner Ruder-Verein 1882 e.V. Wilhelm-Spiritus-Ufer 2, Bonn, NRW, Deutschlandim Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
15 Minuten auf dem Ergo für alle Frauen von 12 bis 80. Die Challenge wird von Paula gemanagt. Einsteigen jederzeit möglich - auch wenn man am 1. Termin nicht teilgenommen hat.
mit Britta, Katrin und Julia
18.00 Uhr Ergorudern im Mehrzweckraum - danach Sauna. 19.00 Uhr Kastentraining mit Hervé. Ab ca. 20 Uhr Gastronomieangebot.
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
im Mehrzweckraum (gelegentlich mit Pommes) für die jüngeren Ruder*innen. Organisation über Spond
Heute sind 22 Minuten auf dem Ergo zu rudern. Man kann auch jetzt noch einsteigen: https://challenge.rudern.de/signup
im Clubraum. Ansprechpartner: Christian Klandt